Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 14:00 - 15:15 Uhr

Kursbeschreibung:
Gönn dir eine bewusste Pause vom Hochschul- und Alltagsstress und entdecke, wie Yin Yoga dir hilft, wieder zur Ruhe zu kommen. Diese sanfte, passive Yogaform lädt dich ein, bewusst loszulassen und dich auf die tiefe Dehnung deiner Faszien, Sehnen und Bänder einzulassen – ganz ohne Leistungsdruck. Im Gegensatz zu dynamischen und aktiven Yoga-Stilen (z.B. Hatha, Vinyasa) steht hier die Entspannung von Körper und Geist im Mittelpunkt.

Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich für alle, die mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und innere Ruhe finden möchten. Vorerfahrung oder Beweglichkeit sind dabei ganz egal - jede*r ist herzlich willkommen. Besonders wirksam ist Yin Yoga bei der Linderung von Verspannungen, Hüftschmerzen, Periodenschmerzen oder Beschwerden durch Endometriose/Adenomyose.

Kursleiterin Leonie (sie) ist zertifizierte Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Yin Yoga. Seit über 10 Jahren praktiziert sie Yin Yoga und weiß aus eigener Erfahrung, wie wohlwollend diese Praxis sein kann. Ihr Unterricht ist achtsam, sanft und immer körperfreundlich.

Komm vorbei und spüre selbst wie gut Loslassen tut!

Kursumfang:
10 - 12 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 21.04.2026 bis 14.07.2026

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 14:00 - 15:15 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		12
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
		Leonie